Przemoc łamie podstawowe prawa człowieka. Dlatego zawsze możesz

powiedzieć STOP i zwrócić się po pomoc. W okresie izolacji społecznej

działa wiele instytucji udzielających niezbędnego wsparcia.

Przemoc niejedno ma imię i może przybierać różne oblicza. Wyróżniamy m.in. przemoc fizyczną, psychiczną,

seksualną, ekonomiczną czy zaniedbanie. Każda forma znęcania się nad drugim człowiekiem to naruszenie

godności osobistej, nietykalności, intymności czy prawa do własności. Poniżej znajduje się krótka charakterystyka

różnych rodzajów przemocy:

 Przemoc fizyczna charakteryzuje się naruszaniem nietykalności cielesnej. To każdorazowe popchnięcie,

obezwładnienie, przytrzymywanie, policzkowanie, szczypanie, kopanie, duszenie, dawanie klapsów, bicie np.

Przemoc seksualna charakteryzuje się naruszeniem intymności. To każdorazowe zmuszanie do współżycia

seksualnego, gwałcenie, zmuszanie do pieszczot i praktyk seksualnych, wykorzystywanie, zmuszanie do

oglądania pornografii, wysyłanie nagich zdjęć, na które nie wyraziło się zgody itd.

 Przemoc ekonomiczna charakteryzuje się naruszeniem własności. To każdorazowe pozbawianie środków do

zaspokajania podstawowych potrzeb, przejmowanie zarobionych pieniędzy, przywłaszczanie rzeczy,

hamowanie rozwoju zawodowego, zależność finansowa, kontrola wydatków itd.

 Zaniedbanie charakteryzuje się naruszeniem obowiązku opieki ze strony bliskich i jest pochodną

przemocy ekonomicznej. To każdorazowe pozbawianie środków na utrzymanie, nie dawanie jedzenia,

odzieży, schronienia, brak opieki i pomocy w okresie choroby, brak wsparcia i pomocy itd.

Materiał opracowany na podstawie Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia":

 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny. Pomoc telefoniczna,

mailowa. 116111.pl

 723 692 053 Pełnomocniczka Prezydenta Miasta Łodzi ds. Dzieci i Młodzieży. Telefon czynny od poniedziałku do

piątku w godz. 13.00-16.00

 (42) 640 65 91 Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie z siedzibą w Łodzi przy

 (42) 688 18 49 Dom Samotnej Matki z siedzibą w Łodzi przy ul. Broniewskiego 1a.

 794 430 463 Fundacja Wsparcia Psychospołecznego ( ul. Zachodnia 97 lok. 305).

Dyżur mailowy: pomocpsychospoleczna@op.pl

Plan Awaryjny został opracowany przez Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich, działając we współpracy z ekspertkami Fundacji Feminoteka, Centrum Praw Kobiet i Niebieskiej Linii

IPZ.

1. Obserwuj zachowania osoby agresywnej:

 To ważne, żeby wiedzieć, jakie zachowania zapowiadają najgorsze i kiedy sytuacja staje się niebezpieczna dla Ciebie, Twoich najbliższych, dzieci.

 porozmawiaj z nimi, że nie są one winne przemocy i kłótni,

 ustalcie, gdzie znajduje się klucz do domu, jak otworzyć drzwi wejściowe, gdyby coś się stało,

 upewnij się, że znają adres mieszkania, gdyby musiały wzywać służby.

3. Bezpieczne miejsce:

 Zastanów się, gdzie w Twoim domu możesz znaleźć bezpieczne schronienie.

 Ważne, by nie znajdowały się tam żadne niebezpieczne narzędzia.

 Unikaj kuchni, garażu, łazienki i innych miejsc, gdzie może być twarda

posadzka albo niebezpieczne przedmioty.

Pod tym linkiem znajdziesz mapę, z oznaczeniami lokalnych organizacji i instytucji, które

 Ważne dokumenty np. paszport, dowód osobisty

 Leki

 Telefon

 Pieniądze/ karta płatnicza

 Ładowarka

 Numery ważnych telefonów

 Obdukcje lekarskie (jeśli masz)

 Numery kont bankowych (zapisane)

 Bielizna na zmianę

rękoma twarz i głowę.

 Postaraj się zawsze mieć przy sobie telefon z naładowaną baterią.

 Wzywaj pomocy: 997, 112.

 W telefonie komórkowym numer alarmowy zaprogramuj tak, żebyś mogła/mógł wybrać

go jednym klawiszem. Poza telefonem policji warto mieć także pod ręką numery

telefonu pogotowia ratunkowego, bliskiej Ci osoby oraz numer telefonu do schroniska,

gdzie możesz uzyskać pomoc i wsparcie.

 Jeśli musisz wzywać pomoc w miejscu publicznym, np. na klatce schodowej, zastanów

się, czy zamiast wołania o pomoc nie krzyczeć PALI SIĘ! – co może okazać się

skuteczniejsze.